PontusLuttkens_september_2016_by_MartinePetra__mg_5016zz bw copy.jpg

Pontus Lüttkens

Entrepreneur, Quality Technician, Swedish Certified Ski-teacher, Certified Foundation Training Instructor, Functional Assessments Mentor, Bodyworker, Movement expert, Certified Massagetherapist and green work

Photo by Martine Petra Studios

- Martine caught me on this photo an early morning at Aker brygge, I was looking into the future, I am still on the same track, a lot have happend since this moment. Less beard and longer hair. Thank for this photo I like it.

- Pontus

 

Pontus is born in Sweden, he moved to Norway. In Norway he fulfils his passion for skiing and outdoor sports such as windsurfing, surfing, climbing and sailing. He loves nature, create stuff and teach people better movement everyday - all ages all people.


Testimonials

Testimonials from clients with different background, ordinary people of all ages and professional athletes.

Skikurs med Snølykkan introduserte en ny måte for meg å tenke på skikjøring og kroppslig funksjon. Kombinasjonen av instruksjoner på ski og behandling med Precurrsor var utrolig fin. Det var fascinerende å kjenne hvordan kroppen umiddelbart fungerte bedre når spenninger ble bort - og hvordan det påvirker skikjøringen. Jeg fikk større utslag i hoftene som gav meg mulighet til å få en bedre svingbue med bedre trykkfordeling gjennom svingen. Etter 40 aktive år med mye slalåmkjøring, var det imponerende at noen få timers instruksjoner med Snølykkan gav store resultater på teknikk og flyt - og en enda bedre skiopplevelse. I ettertid har jeg valgt å følge opp med regelmessig Foundation trening, og det har vært med på å ytterligere forbedre åpenheten i hoftene og muligheten til å kjøre store, herlige svingbuer. Jeg anbefaler Snølykkan på det varmeste til skiløpere på alle nivåer.
— Caroline // Q-management / Om SNØLYKKAN teaching
Foundation training fungerar lite som ett äss i rockarmen för mig. Det är något som jag alltid kan plocka fram vart jag än är, i backen på flyget eller på gymmet. det har hjälpt mig att förstår kroppen funktion bättre men också att hålla kroppen i trim under och inför min säsong.
— Wille Lindberg // Professional Freeskier / Om workshop med Snølykkan
Hei Pontus. En liten sommerlig hilsen fra meg på Sunnmøre. Har vært på et lokalt fjell, som heter Høgsvora i dag. 1163 moh. Gikk dit for 3 år siden, og var helt utslitt. I dag, lett som bare det. Mye på grunn av en langt sterkere rygg og gode pusteøvelser underveis. Så jeg takker deg for både god rygg og pust. God sommer til deg!
— Ragnar Scheide // Multikonsult / Om behandling, oppfølging og trening
Hi Pontus, Just a quick thank you for the sessions (4 of them) I had with you last winter. Through the basics of foundation training learned from you I have been able to maintain a pain free back. I had become so used to the discomfort in my lower back that it had become normal and I had forgotten how it felt to move freely, My work as a carpenter had been suffering, missed days due to pain down both legs, trying to avoid lifting heavy objects or doing movements that may trigger an episode resulting in me spending several days on my back and taking too many anti-inflammatory tablets. I have not missed any work since coming to see you, and you would think this would be satisfying enough, but the best impact this has had is remembering what its like to be pain free, being able to lift up my children without feeling pain, and this is good because they only get bigger. I have been able to engage in activities with them with out thinking about my back. playing soccer, skateboarding, doing flips on the trampoline, surfing, swimming (I did these things with them before but I did them like I was 65years old). I am not the most dedicated of students and struggle a bit to stick to a routine but I find my self doing the founder position every day and go through some longer routines a couple of times a weeks. i think it is made me more aware of my posture in general and I am able recognise when I am sitting badly. sitting down writing an email is usually enough to remind me that I need to stretch.
Thanks again Pontus, its definitely improved my life in more ways than I was expecting.
— Dylan Brookie // Carpenter / About treatment and training
Ikväll var jag på @foundationtraining med professionella Pontus och hans sköna företag @snolykkan •Det här mina vänner...det här är riktigt, riktigt bra. Älskar att lära mig nya saker kring hur kroppen ”egentligen” fungerar.
..
Thanks to @snolykkan and @foundationtraining I have come 100 times closer to my natural squat. I am not yet there but so much closer
— Anders Nordström // Feet trainer / Om workshop med Snølykkan
Jag har gått på kurser och lärt mig en del i Foundation training. Med tanke på de skador jag ådragit mig i rygg och knä så har detta varit och är en superbra form för att bygga upp styrka och balans. Rekomenderas varmt till alla!
— Mikael Wiklund // Neovici / Om workshop i Foundation Training
Foundation Training och behandling med perkussor har gett mig en mycket bättre balans i kroppen, därmed mindre ont i knän och rygg. Lite övning varje dag:-)
— Kaj Zackrisson // Professional Freeskier / Om FT Classes
Var veldig bra at jeg ikke ble presset til mer enn jeg klarte. Det holder motivasjonen oppe. Jeg har lett for å gi opp hvis folk skal presse meg mer enn det kroppen vil. Man må spille på lag liksom. Og det følte jeg at Pontus gjorde. Han er kjempeflink, og roser akkurat passe. Han kan også mye om anatomien, og da ser jeg for meg hvordan kroppen virker. Og dette er jo så logisk :-)
— Monika // Hamar / Om Funksjonell Veiledning