SNØLYKKAN training: høst 2019 Oslo

 

Velkommen til gruppetrening i høst -OSLO!

I sommer har jeg vært sammen med Brian King som var med og utviklet Foundation Training. Vi har lært av hverandre og utviklet masse nytt. Et “Sterk Rygg” konsept som inneholder testing og et enkel gjørende av grunnleggende bevegelse og kroppslig stabilitet. Brians “Sit Happens” er meget spennende og der jobber vi med stabilitet på et mer 3D plan i forhold til øvelser som dere er kjent med fra tidligere. Dette vil du oppleve i høst, ju mer du trener selv hjemme, desto mer vil du lære av treningen hos meg. Jeg “dytter” deg litt fremover hver gang med precision og omtanke. Her er tider og muligheter, tirsdag, onsdag, torsdag og fredag.

HØVIK (Fjordveien 1, 2. etasje) Start 27. aug 2019

  • LUNSJTRENING: Tirsdager kl 11.00-12.00 (HVER UKE)

  • KVELDSTRENING: Tirsdager kl 18:00-19.15 (ANNENHVER UKE)

OSLO (Frogner parken) Start 28. aug 2019

  • MORGENTRENING: Onsdager kl 08.00 utendørs i Frogner parken så lenge det går. Prelimnert til høstferien.

OSLO (Rom for dans, Marstrandsgata 8, Grünerløkka høgst opp) Start 29. aug 2019

  • KVELDSTRENING: Torsdager kl 17:45-19:00. (ANNENHVER UKE)

OSLO (CrossFit Yggdrasil, Hasleveien 28A på Carl Berner) Start 30. aug 2019

  • LUNSJTRENING: Fredager kl 12.00 -13.00 - Gratis prøvetrening ut august!

* Dersom du har et eksisterende, aktivt klippekort, vil jeg svara deg med antal klipp og et tilbud om og fylle på til høsten. Du vil bli sendt en link hvor du kan betale. Da sparer vi tid vid første trening. :)

Meld deg på enkelt via denne link - PÅMELDING TIL ALLE GRUPPETRENINGS PASS - Har du trent med meg tidligere send SMS 47290438 og bekreft om du kommer.

VIKTIG! Les dette!

  • Første gang med SNØLYKKAN training? Tag kontakt før du møte opp (SMS 47290438). Gratis prøvetrening til og med 13. September 2019

  • Det finns kun matter i begrenset antal på HØVIK. Ta med egen matte på ALLE andre steder.

  • Når du melder deg på gruppe treningen er den bindende og jeg forventer at du møter opp hver gang, men har selvfølgelig forståelse om ikke det går.. Avmelding 24 timer før per SMS. Sen avmelding blir trukket som klipp. Møt opp 10 min før. Slik at timen kan begynne som planlagt.

Hjertelig velkommen,

Pontus, SNØLYKKAN