Posts tagged foundation training
SNØLYKKAN training: Vi er igang :)

Utrolig hyggelig og se alle dere som møtte på trening i forrige uke. Jeg har fått muligheten å instruere flere nye i treningen på både Høvik @binthub, og Oslo @RomForDans og @CrossFitYggdrasil. Dobbel takknemlighet til den variasjon på miljø jeg nå får være i hvor jeg møter ulike mennesker og får trene ulike kropper og hoder og ikke minst mitt eget.

Read More
SNØLYKKAN training: høst 2019 Oslo

I sommer har jeg vært sammen med Brian King som var med og utviklet Foundation Training. Vi har lært av hverandre og utviklet masse nytt. Et “Sterk Rygg” konsept som inneholder testing og et enkel gjørende av grunnleggende bevegelse og kroppslig stabilitet. Brians “Sit Happens” er meget spennende og der jobber vi med stabilitet på et mer 3D plan i forhold til øvelser som dere er kjent med fra tidligere. Dette vil du oppleve i høst, ju mer du trener selv hjemme, desto mer vil du lære av treningen hos meg. Jeg “dytter” deg litt fremover hver gang med precision og omtanke. Her er tider og muligheter, tirsdag, onsdag, torsdag og fredag.

Read More